低糖电饭煲？真相是这样的

如果你一个劲的叫它出来吃，低糖电饭它是不会出来的。

[导读]随着疫情放开，低糖电饭大家想要在饮食方面下功夫，低糖电饭提高自身免疫力，健康少生病，维生素C是人体所需的重要物质之一，专家们也建议大家多吃维c高的水果和蔬菜，那么维c高的水果和蔬菜有哪些？下面一起来了解一下。7、低糖电饭青椒青椒的辣味程度不同，种类很多，一般来说，辣椒的维c含量每100克为62毫克左右，而且富含镁、钾、叶酸等元素，可以促进食欲、开胃等等。

低糖电饭沙棘果是世界上含有天然维生素种类最多的水果。5、低糖电饭苦瓜苦瓜是夏季的时令蔬菜，也叫凉瓜，维c含量为56克。因为其营养价值高，低糖电饭西蓝花越来越被人重视。

2、低糖电饭刺梨刺梨堪称水果之王维C皇，每100g刺梨维生素C含量为2585毫克，维生素C的含量猕猴桃的9倍，是柑橘的100倍，是梨和苹果的500倍。8、低糖电饭豌豆苗豌豆苗的维c含量为67毫克，而且富含多种氨基酸。

3、低糖电饭沙棘每100g沙棘果维生素C的含量为204毫克，沙棘分布在西南、西北、华北等地。

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